Gözden kaçırmayın

Özel sağlık sigortasında prim yükü katlanıyor!Özel sağlık sigortasında prim yükü katlanıyor!

Güneş kremi alırken dikkat etmemiz gereken birkaç temel kriter var. Bu kriterler, hem cilt tipimize hem de güneşe maruz kalacağımız koşullara göre değişebilir.

SPF (GÜNEŞ KORUMA FAKTÖRÜ) DEĞERİ NE ANLAMA GELİR?

SPF, yani Güneş Koruma Faktörü, kremin UVB ışınlarına karşı ne kadar koruma sağladığını gösterir. Bu ışınlar, genellikle güneş yanıklarına ve cilt kanserine neden olan ana faktördür.

SPF 30: Günlük kullanım ve kısa süreli güneşe maruz kalma için genellikle yeterlidir. UVB ışınlarının yaklaşık %97'sini bloke eder.

SPF 50+: Yoğun güneşe maruz kalınacak durumlar (plaj, uzun süreli açık hava aktiviteleri) için idealdir. UVB ışınlarının yaklaşık %98'ini bloke eder. Unutmayın, hiçbir güneş kremi UV ışınlarını %100 engellemez. Daha yüksek SPF, daha uzun süreli koruma anlamına gelse de, her 2-3 saatte bir ve özellikle terledikten veya yüzdükten sonra kremi tazelemek şarttır.

güneş kremi alırken nelere dikkat edilmeli

GENİŞ SPEKTRUMLU KORUMA NEDEN ÖNEMLİDİR?

Güneş kremi alırken etiketinde mutlaka "geniş spektrumlu" ifadesinin yer alması gerekir. Bu ifade, kremin hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruma sağladığı anlamına gelir.

UVA ışınları: Cildin derin katmanlarına nüfuz ederek cilt yaşlanması, kırışıklıklar ve lekelere yol açar.

UVB ışınları: Daha çok güneş yanıklarına ve cilt kanserine neden olur. Dolayısıyla, sadece UVB'ye karşı değil, UVA'ya karşı da koruma sağlayan bir ürün seçmek, cildin kapsamlı bir şekilde korunması için hayati önem taşır.

CİLT TİPİNE GÖRE GÜNEŞ KREMİ SEÇİMİ NASIL YAPILIR?

Her cilt tipi farklı ihtiyaçlara sahiptir ve güneş kremi seçimi de buna göre şekillenmelidir.

Yağlı ve Akneye Eğilimli Ciltler İçin Hangi Kremler Uygundur?

Eğer cildiniz yağlı veya akneye eğilimliyse, mat bitişli, su bazlı veya jel formüllü ürünleri tercih etmelisiniz. "Non-komedojenik" (gözenekleri tıkamayan) ibaresi olan kremler, sivilce oluşumunu engellemeye yardımcı olur ve ciltte ağır bir his bırakmaz.

Kuru Ciltler İçin Güneş Kremi Seçimi Nasıl Olmalı?

Kuru cilde sahipseniz, içeriğinde nemlendirici özellikler (hyaluronik asit, gliserin gibi) bulunan, krem bazlı ve yoğun formüllü güneş kremleri idealdir. Bu ürünler, cildinizi güneşten korurken aynı zamanda nemlendirir ve besler.

Hassas Ciltler ve Çocuklar İçin Öneriler Nelerdir?

Hassas ciltler ve çocuklar için parfümsüz, alkolsüz ve hipoalerjenik ürünler tercih edilmelidir. Özellikle mineral (fiziksel) filtreli güneş kremleri (çinko oksit ve titanyum dioksit içerenler), cilde nüfuz etmeyip yüzeyde bir bariyer oluşturduğu için tahriş riskini azaltır ve hassas ciltler için daha uygundur.

DİĞER ÖNEMLİ FAKTÖRLER VE İPUÇLARI NELERDİR?

Güneş kremi seçerken ve kullanırken göz önünde bulundurmanız gereken ek noktalar da vardır.

Suya Dayanıklılık Özelliği Neden Gereklidir?

Eğer yüzme, spor yapma veya terleme gibi aktivitelere katılacaksanız, suya dayanıklı bir güneş kremi tercih etmelisiniz. Bu kremler, belirli bir süre (genellikle 40 veya 80 dakika) suya ve tere karşı direncini korur. Ancak suya dayanıklı olsalar bile, her yüzme veya yoğun terlemeden sonra tekrar uygulanmaları gerektiğini unutmayın.

Güneş Kremi İçeriği ve Kimyasal / Mineral Filtre Farkı Nedir?

Güneş kremleri, UV ışınlarını bloke etmek için kimyasal filtreler (oksibenzon, avobenzon vb.) veya mineral filtreler (çinko oksit, titanyum dioksit) kullanır.

Kimyasal filtreler: Genellikle daha hafif bir dokuya sahiptir, kolay emilir ve beyaz iz bırakmaz. Ancak bazı kişilerde hassasiyete neden olabilir.

Mineral filtreler: Cilt üzerinde fiziksel bir bariyer oluşturur ve hassas ciltler için daha güvenli kabul edilir. Ancak bazen ciltte beyaz bir kalıntı bırakabilirler. Kişisel tercihiniz ve cilt hassasiyetiniz doğrultusunda bu filtre türlerinden birini seçebilirsiniz.

Son Kullanma Tarihi ve Saklama Koşulları Neden Kontrol Edilmelidir?

Her ürün gibi güneş kremlerinin de bir son kullanma tarihi vardır. Süresi dolmuş ürünler etkili koruma sağlamayabilir. Ayrıca, güneş kremlerini doğrudan güneş ışığına maruz bırakmadan, serin ve kuru bir yerde saklamak, formülünün bozulmasını engeller.

Güneş kremi seçimi, kişisel bir süreçtir ve en iyi sonucu elde etmek için dermatologunuzdan tavsiye almanız önemlidir. Doğru ürünle cildinizi koruyarak güneşin keyfini güvenle çıkarabilirsiniz.